TRE lessenreeks

Deze TRE®️ reeks bestaat uit 4 sessies & gaat door in de warme cocon van onze studio 🤎 o.l.v. @ellen.lauwers

TRE®️ (Tension Releasing exercises) is een lichaamsgerichte methode waarbij je d.m.v. een reeks simpele oefeningen je lichaam uitnodigt om spanningen los te laten. Je komt terug in contact met je lichaam en heractiveert haar natuurlijke herstelmechanisme, terwijl je hoofd gewoon mee mag doen.

In deze lessenreeks ligt de focus op het aanleren & het ervaren van de oefeningen en krijg je beknopte theoretische achtergrond rond o.a. de werking van het zenuwstelsel. Daarna kan je er zelf levenslang mee aan de slag!

Data:

Zondag 18 januari

Zondag 25 januari

Zondag 1 februari

Zondag 8 februari

Telkens van 10u-11u15

We werken met een veilige vaste groep van max. 8 deelnemers.

Door inschrijving aan deze reeks bevestig je het volgende:

- dat je in staat bent om jezelf te reguleren

- dat je in staat bent licht fysieke oefeningen te doen

- dat je niet zwanger ben op het moment van het volgen van de reeks

- dat het niet de bedoeling is om TRE®️ aan te leren aan derden

De reeks gaat door bij min 3 deelnemers, je betaalt €140 voor de volledige reeks.