Easy Yoga Flow - Zacht beweging op je eigen ademhaling

Easy Yoga Flow is ontworpen om je op een zachte en ontspannende manier kennis te laten maken met yoga. Deze les richt zich op het vloeiend verbinden van houdingen (asana’s) met ademhaling, wat helpt bij het verbeteren van flexibiliteit, kracht en mentale helderheid. De langzame en rustige bewegingen maken het ideaal voor alle leeftijden voor zowel beginners, of iedereen die een minder intensieve practice zoekt. Easy yoga Flow helpt je stress te verminderen, je lichaam te verjongen en je geest te kalmeren.