Aerobic

Basisschool De Kiem
Vivaclub is een vereniging die lessen figuur- en conditietraining organiseert voor dames en meisjes.
(vanaf 16 jaar tot …)

Elke maandag:
- van 19h tot 20h (lesgeefster Karen - vanaf 45j)
- van 20h tot 21h (lesgeefster Samira - vanaf 16j)

Waar? In de turnzaal Basisschool De Kiem (Ernest Claesstraat, Kapelle-op-den-Bos) ​​

Over
Vivaclub is een vereniging die lessen figuur- en conditietraining organiseert voor dames en meisjes. We werken aan onze conditie en ons figuur op de beat van vlotte muziek. In het eerste deel van de les warmen we ons al dansend op. De choreo wordt stapje per stapje opgebouwd en wisselt om de paar weken. Zo wordt er zo goed als non-stop bewogen en is instappen in de lessenreeks op elk moment mogelijk. In het 2de deel van de les wordt extra aandacht besteed aan spierverstevigende oefeningen. Om de maand gebruiken we handgewichtjes (of flesjes 0,5L gevuld met water). We sluiten de les af met ontspannings- en stretchoefeningen.

Prijs?
10-beurtenkaart: 40 euro
Losse les: 6 euro
(Incl ongevallenverzekering)
  • ma5 september 2022totma19 juni 2023

Wanneer

Openingsuren

  • maandag
    19:00 tot 20:00 20:00 tot 21:00

Locatie

Basisschool De Kiem
Ernest Claesstraat , 1880 Kapelle-op-den-Bos

Prijs

  • Basistarief 4

Leeftijd

vanaf 16 tot 99 jaar