Pilates

STK Sint-Theresiacollege
Het is een methode gecreëerd door Joseph Pilates en combineert het verstevigen en verlengen van je spieren, ademhalingstechnieken in combinatie met mentale controle, ontspanning, meer bewegingsvrijheid en flexibiliteit.

Mindful Pilates richt zich op relaxatie, lenigheid, ademhaling – bindweefsel versterken. Deze les is voor jou als je kampt met stressklachten, nood hebt om tot rust te komen.

Core Pilates richt zich op het versterken van je core – benen en armen –.
Deze les is voor jou als je nood hebt aan je lichaam sterker maken. Deze les is pittigere les waarbij het tempo hoger ligt.

Omwille van het coronavirus, vragen we jou een eigen matje mee te brengen.
  • di7 september 2021totdi28 december 2021

Wanneer

Openingsuren

  • dinsdag
    19:00 tot 21:00

Locatie

STK Sint-Theresiacollege
Veldstraat 11 , 1880 Kapelle-op-den-Bos

Prijs

  • Basistarief 12
  • 10 beurtenkaart 100

Leeftijd

vanaf 16 tot 99 jaar

Organisatie

La Vie Active
Vroonwegel 3 , 1880 Nieuwenrode (Kapelle-Op-Den-Bos)